Enseignement Artistique & Corporel
Nos Disciplines
De l'éveil des tout-petits dès 4 ans aux ateliers chorégraphiques avancés et au Studio Pilates, découvrez l'ensemble de nos formations au cœur de Caen.
Rythme & Dynamisme • Dès 7 ans
Modern'Jazz
La danse Modern'Jazz conjugue musicalité, travail d'adage, énergie et fluidité expressive. Elle allie la rigueur technique de la danse classique à la pulsation rythmique et la liberté spontanée des danses afro-américaines.
Axes de progression
- Travail du rythme, syncopes et isolations corporelles
- Souplesse, dynamisme et ancrage dans le sol
- Expression scénique et musicalité variée
- Création de chorégraphies présentées lors des galas au Théâtre de Caen
Groupes par tranches d’âge et niveaux d’avancement
Rigueur & Grâce • Dès 7 ans
Danse Classique
Discipline de base de toutes les techniques, la danse classique apporte maintien postural, grâce, précision et musicalité. Les élèves progressent de la barre au milieu avec pratique des pointes dès le niveau requis.
Axes de progression
- Placement du corps, maintien vertébral et en-dehors
- Équilibre, souplesse et renforcement des chevilles
- Travail des pointes encadré en toute sécurité
- Élégance du geste et créations scéniques
Pédagogie bienveillante et adaptée à chaque morphologie
Sensibilité Corporelle • De 4 à 7 ans
Éveil & Initiation
Les premiers pas au studio professionnel. L'éveil et l'initiation favorisent la découverte de l'espace, la latéralisation, l'écoute musicale et la motricité globale dans un climat bienveillant et joyeux.
Axes de progression
- Sensibilisation au rythme musical et aux silences
- Découverte de l’espace et de la relation aux autres danseurs
- Motricité globale, motricité fine et équilibre ludique
- Plaisir du mouvement et orientation vers le Classique ou le Jazz
Effectifs limités pour un accompagnement personnalisé
Souplesse & Renforcement • Ados & Adultes
Barre à Terre
Pratiquée entièrement au sol, la barre à terre libère la colonne du poids du corps. Elle permet d’aligner le squelette, d’étirer les chaînes musculaires en profondeur et de tonifier le centre sans contrainte articulaire.
Bienfaits constatés
- Allongement musculaire et gain de souplesse durable
- Correction posturale et soulagement des tensions dorsales
- Renforcement de la sangle abdominale profonde
- Pratique douce idéale en complément de la danse
Accessible aux danseurs comme aux débutants sans prérequis
Santé Posturale & Centre • Tous niveaux
Studio de Pilates
Méthode globale de renforcement des muscles profonds (centre, plancher pelvien, dos), le Pilates favorise une respiration harmonieuse et une posture optimale, sous la direction de Karine Hubert, diplômée d’État.
Bienfaits constatés
- Renforcement du centre (transverse et plancher pelvien)
- Amélioration de la posture quotidienne et alignement du dos
- Mobilité articulaire et coordination respiratoire
- Carte de 10 cours ou abonnement annuel au studio
Nombre de participants limité pour garantir un suivi individualisé
Atelier Chorégraphique • Niveau Avancé
Danse Contemporaine
Dispensé par Rachel Ladjadj, professeur invitée, ce cours avancé explore le travail du poids, de la fluidité, des spirales et du floorwork. Un espace de liberté gestuelle et d’interprétation pour danseurs confirmés.
Axes de travail
- Exploration de la gravité et des transferts de poids
- Fluidité du mouvement et travail au sol (floorwork)
- Improvisation guidée et interprétation chorégraphique
- Renseignements spécifiques et inscription directe au studio
Inscriptions directes auprès de Rachel Ladjadj au 06 18 35 95 75
Le Studio de Danse
12, rue Varignon • Caen
Toutes les disciplines sont enseignées dans notre studio historique au cœur de Caen. L'espace dispose de vestiaires, d'un espace d'accueil convivial et d'un grand parquet de danse sur lambourdes garantissant souplesse et sécurité articulaire.
Localisation : Centre-ville de Caen, à 200m du Théâtre de Caen
Inscriptions & Renseignements : 06 18 35 95 75
Cours d'essai : Offert pour toute nouvelle inscription
